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育儿教育工具箱 (Parenting Toolbox)

欢迎来到我们的“子女教育工具箱” 。

子女教育是人生中最有收获的经历之一，但同时也极具挑战性。

我们的工具箱向你提供建议、工具和方法，帮助您与孩子之间形成牢固、健康的沟通。

您可从子女教育项目和活动中获得知识，除此之外，我们会不断完善子女教育工具箱，推出知识性强的视频、文章、研究和教程。

向社区提供家庭支持服务是我们的目标之一，所以我们欢迎您对于任何您认为有用的话题或资源给予反馈。
 

6 June, 2019

如何让您的孩子帮忙做家务 (How to get your child to help around the house)

保持干净并不是孩子天生就会做的事。帮忙做家务，成为家庭团队的一员，是一种可以习得的行为。 把打扫卫生做成一个游戏。把任务写在纸上，然后放进帽子里。每个家庭成员在帽子里挑一个任务。在打扫卫生时，放些音乐，在房子里跳舞。让孩子们做一些容易完成的清洁任务，例如清洗脸盆或者掸去一、两张桌子上的灰尘。这更多是为了给您的孩子树立团队合作的榜样。 打扫卫生时可以一起度过一段美好时光，一起花时间掸去架子上的灰尘，或者一起用吸尘器“嗡嗡地”在房子里打扫房间， 打开计时器，看看您的孩子能多快地将自己的衣服放进柜子和抽屉里。 收拾玩具时，请走到您孩子的身边并告诉他们玩具放在哪里，动物园里的动物要放在哪个盒子或篮子里，毛绒玩具要放在哪里。如果父母告诉孩子们物品要放在哪里，他们会更有可能去收拾干净。这也会成为您与孩子的交谈时间，他们会告诉您他们生活中发生的事情，让您与孩子间的关系更加紧密。 您的孩子可以帮助购物，学习挑选水果与蔬菜。当您回到家时，您的孩子可以帮助您完成一些食物准备中的小任务。这些都是重要的生活技能。 考虑一下您的一周家庭常作息，看看适合全员参与的特定时间，促进家庭工作能顺利进行。一旦这个家庭作息实行，它便会成为您孩子的习惯。 “干脆我自己来做”听起来更容易一些，但是从长远看来，您的孩子可以学到社交技能，如何发挥主动性，并且学会团队合作的重要性。作为父母，我们的最终目标就是让孩子成为成熟、负责任、有爱心的成年人。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

12 May, 2019

为什么我的孩子在其他人面前表现得很好，在我面前却例外 (Why is my child perfectly behaved with everyone but me)

我们很多人都学过社交礼仪-说“请”、“谢谢”、“对不起”。这是我们教给孩子的习得。作为父母，我们为孩子在家庭环境中的学习树立了许多榜样。家是孩子自由表达情感的地方，无论这种情感是幸福快乐还是生气发怒。孩子们在学校或学前班里，不想显得与别人不太一样，他们想要融入进去。同伴压力开始出现。如果孩子不守规矩，老师会让他们承担后果。老师有师威，孩子就会在上课时守规矩，并且听从老师的具体指示。父母们经常会抱怨他们的孩子“在老师面前表现很好，但在我面前却不是这样”。老师非常关心每一个学生，但他们对每个学生的依恋没有母亲的依恋那样强烈。大多数情况下，妈妈是主要的照顾者，妈妈给予孩子无条件的爱。当您的孩子向您展现负面情绪时，这是因为您是他们宣泄一系列负面情绪的安全人选。安静下来时与您的孩子谈一谈他们的感受。有多种情绪是可以的，但重要的是教会他们如何在这种情绪下回应他人。告诉孩子你认为他们的感受是怎样的。不要尝试去解决他们的问题，如果有必要的话，可以之后再去解决。重要的是让您的孩子感受到自己得到了倾听。 作为父母，我们可能会一下子给孩子太多指导或者大量信息。尽量减少说话量，这样您的孩子就可以听到真正重要的内容，而不会感觉被过量信息淹没。少说话会缓和家庭气氛，让每个人都感觉到自己能被倾听。 还要考虑的是，您的孩子需要理解在家庭环境中对于可接受和不可接受行为的期望，例如，砰地一声关上门、在房子里不许扔东西、坐在餐桌旁吃晚饭。如果您的孩子选择逾越您所设定的界限，那就告诉他们不遵守这些规矩的后果。用“123魔法”育儿课程中的技巧，选择一种你希望孩子停止做的行为，比如说抱怨。与您的孩子选择一个安静的时间讨论一下，如果她开始抱怨，你就数到三（每个数之间停顿五秒），如果她不停止抱怨，就让她去静思区或者其他适当的方法如一天不让她玩电脑游戏（取决于不当行为的严重程度）。做好坚持完成这些惩罚方法的准备。 同样也要考虑一下家里谁做主。你做主，还是家庭成员以孩子的不当行为为中心，或希望获取关注？家庭是一个有着等级制度的团队-父母是家庭团队的教练和管理者。团队不需要围着一个人转，而是为了整个家庭的利益而共同努力。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

11 March, 2019

归属感和被接受的感觉 (Belonging and feeling accepted)

不管是作为家庭或者社会群体的一部分，我们每个人都强烈地希望能属于其中并被接受。可悲的是，有些人因为残疾、性取向、文化、不善社交或者其他理由而不为一个群体所接受。被冷落是很痛苦的。 学校里的区别尤为明显。在学校里，孩子们可能会骚扰或者欺负校内的其他人。有时这种行为还会蔓延到网络世界。孩子在家里会受到来自网络世界的网络骚扰，而家本应该是一个安全的地方。在一个群体中，通常是一个人煽动欺凌，然后其他人加入其中。 成年人会用意良好，告诉孩子不要理会骚扰然后离开。但这并不总能让孩子不再有被排斥的感觉，也不能教会其他孩子尊重和包容。父母是老师、也是榜样，我们在与他人交往时要尊重他人，这一点非常重要。孩子们听到我们对他人的评价，他们会观察我们如何与他人交往。孩子们的大脑就像海绵，会吸收我们的看法和成见。作为父母，我们的工作就是教育和“培养”孩子，让他们成为有礼貌的、快乐的成年人。 告诉你的孩子他们是特别的、独特的、可爱的，那她也会欣赏别人的独特和美好。告诉你的孩子，学校里的“酷小孩”并不总是理想的玩伴。在这一群体中通常存在着严格的等级，其中会有一个或者两个孩子“做主”。以实例来体现尊重、善良和同情心的价值所在。传授你的孩子这些价值观，他们长大后也会尊重你。 最重要的是，你的孩子需要知道你是站在他们这一边的，需要知道你会倾听他们，需要知道无论他们是谁或者将成为谁，你都会接受他们。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

11 February, 2019

社交媒体对育儿的影响 (Social media impact on parents)

当我们可爱的宝宝出生时，我们没有得到一本指导手册告诉我们如何抚养他们长大。  我们指导子女走过人生许多重要的阶段，并且在这旅途中， 我们拍照来记录孩子与家庭日常生活中的点点滴滴。 30多年前，这些活动照片会放入相册,并在家中举行聚会时与祖父母和其他人分享。如今，我们大部分人在网上分享大量的家庭快照、自己的装饰图片选集以及参与小组讨论意见，并且与业务领域里的其他人建立关系网。社交媒体让我们更加紧密地联系在一起，与远方的亲戚保持联系并创建在线友谊社区。 现在有太多的信息共享，而它的缺点就是我们可能过度分享，这不利于个人隐私和安全。发布自己和孩子的帖子以及图片时要格外小心。它是正面反映了你和你的家人呢还是可能会导致误解呢？在社交媒体上，很容易出现因误解帖子或推文而指责他人的现象。我们可能因我们孩子的成就感到非常兴奋激动，比如在操场上赛跑或爬绳。我们拍下幸福的快照而没有祝贺我们的孩子或鼓励他们参加体育活动 。这些快照被上传到社交媒体之后，我们等待赞同反馈和评论而不是分享父母与孩子间的特别时刻。在社交媒体上分享的另一个缺点是有些父母就他们自己与其他父母间作比较。这些父母表边上看起来拥有一切——好的房子、爱慕的伴侣以及聪明且听话的孩子。然而，我们在表面上看到的往往并不是完整的故事。 制定一个用餐时禁止使用电子设备的规矩。确保在你们交流时，一天里至少有一个小时不使用电子设备; 或者玩棋盘游戏或拼图、一起做饭、出去散步。 研究表明人与人之间的紧密交流有助于孩子身体茁壮成长并且让他们在学术更有优势。 社交媒体是一个很好的工具和平台。 我们能够快速地获取信息和新闻。 住在远方的家人能够和大家庭保持联系。 群组是一个很好的资源让人们相互分享信息并提供支持。 我们必须在使用媒体方面在我们的家庭里做出榜样。如果我们现在忽略自己的孩子，那么在未来短短几年内，我们的孩子将忽视我们。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

11 January, 2019

爸爸的亲子时间很重要 (Importance of Dad Time)

直到20世纪70年代左右，妈妈和爸爸都还有明确且固定的角色。妈妈将留在家中或成为孩子的主要看护人和提供情感支持，而爸爸则负责赚钱养家。然而现在，爸爸和妈妈不再有任何明确的角色定义。 无论家庭成员如何互动，爸爸在孩子的幼年生活中扮演着特殊的角色。研究表明，对于孩子的发育而言，持续且专注的爸爸亲子时间和妈妈亲子时间一样，都很重要。爸爸在物质和情感上都充当榜样和保护者的角色。如果爸爸关爱孩子，积极参与孩子的生活并且支持孩子，那么他对孩子的社会发展、认知行为和自尊的树立也产生着重大影响。 我们都通过效仿他人的行为来学习。在孩子幼年时期与孩子积极互动的模式会影响他们对自己的感受以及他们在社交方面的发展。幼儿也需要锻炼全身，以帮助他们体力和协调能力的发育。与爸爸一起活蹦乱跳地玩耍有助于孩子更好地睡眠、就餐和思考。 给爸爸机会和孩子一起享受有趣活动可能做起来很困难。即使是接送孩子上下学也可以增加专门的爸爸亲子时间，让他们能更多地互动玩耍。同孩子在地板上一起玩耍、在院子里到处跑、一起阅读、玩游戏或与他们一起完成一些项目。爸爸越是专注，越是精心培育孩子，孩子的身心就越健康。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

12 December, 2018

学校假期活动小贴士 (School holiday activities)

年学习的结束对孩子们来说令人兴奋。圣诞节即将来临，这是一个漫长的玩耍和放松的假期。对父母来说，这可能是一个充满希望的时刻：大家庭相聚、拜访好友、以及庆祝圣诞。而对另一些人来说，这个时刻充满着孤独感，因为他们怀念失去的亲人或者那些深爱着但又身在远方的亲人。对于还在上班的父母来说，安排照顾孩子或当与孩子在家愉快相处也是非常有压力的。 考虑到这一点，这里一些帮您安排学校假期生活的建议。 莱德（Ryde）地区的各个图书馆是学校放假期间的活动大本营，并且在学期期间为那些有学龄前儿童的家庭提供服务。请查看此链接： https://www.ryde.nsw.gov.au/Library 各大博物馆对孩子们来说是一种迷人的互动体验（成年人也很喜欢）。 以下是一些展览的例子： 动力博物馆（The Powerhouse Museum）有星球大战展。 https://maas.museum/event/star-wars-identities-the-exhibition/ 澳大利亚博物馆（Australian Museum）有学校假期项目，包括手工艺活动、科学工作坊和现场表演。 https://australianmuseum.net.au/school-holidays 他们目前正在举办的展览之一是年度澳大利亚地理自然摄影师展（Australian Geographic Nature Photographer of the Year），该展览展示了一系列非凡的自然景象。 https://australianmuseum.net.au/landing/agnpy/ 在家制作玩具 在家时，留出一点与孩子共处的时间，让孩子带您玩，可以开一个泰迪熊茶会（泰迪熊不仅仅适合婴儿），用餐桌上的桌布临时搭起一个帐篷，用盒子制做成一个用来玩的火炉和烤箱，用纸板作为炉顶或者画画。儿童无所事事的时候其实是非常富有想象力的。 以下是北方中心（Northern Centre）的幼儿工作者对创造玩具的一些奇思妙想： http://thenortherncentre.org.au/parenting-toolbox/5-simple-toys-to-make-at-home-for-your-toddler/ 假期中心 许多学校都有假期中心，这对于那些仍需上班的父母来说特别有帮助。 亲朋好友 当您在工作或需要时间放松时，请值得信赖的朋友和家人帮助照看您的孩子，并且让他们知道您会投桃报李。 与您孩子朋友的父母见面，可以去咖啡馆或公园。以下是莱德市公园的链接。 https://www.ryde.nsw.gov.au/Recreation/Parks-and-Sportsgrounds/Find-a-Park-or-Sportsground 定向运动 这是一项很棒的运动，参与者学习如何穿过公园和街道的路线。适合初学者以及那些想要获得更具挑战性体验的人们。绿色的空间和新鲜的空气能让孩子们平复心情，并且你会发现他们晚上会睡得很香——这绝对是一个额外的收获。 https://www.onsw.asn.au/ 海滩 做个沙堡、嬉水、扔飞盘或球、感受新鲜又带着咸味的空气——到处洋溢着欢声笑语。许多海滩都有烧烤、游乐场设施以及咖啡馆。在海边务必照看好您的孩子。 享受学校假期，如果感到有压力就深呼吸，珍惜童年的美好时光吧。...

16 November, 2018

为您的孩子设定界限 (Setting limits with your child)

为孩子设限是很困难的。孩子们每天都在挑战极限，他们知道我们的易怒点以及我们的反应。我们介入并尝试解决他们的问题。我们希望孩子爱我们，希望他们跟我们做朋友，也想成为他们的英雄。但这些都需要付出代价——孩子们缺乏对父母和老师的尊重，缺乏自制力，并尝试去控制他们周围的人。但并非所有的事情都将如他们所愿。孩子们必须学会接受不高兴的情绪。有一句谚语说：“能够控制情绪，就能控制主场”。如果孩子在生活中没有任何些限制，父母就会小心翼翼地围绕在孩子的身边，尽量不要让孩子不高兴，因为父母害怕孩子会生气，怕孩子不喜欢他们。我们不相信我们与孩子之间有足够牢固的关系，因为我们非常害怕不被自己的儿女喜爱。 给您的孩子设限可以教会他们适当的行为。学校对孩子的行为举止和期望设定了一些限制。在家里也应该设定限制，例如限定用电脑或玩打游戏的时间，这样您的孩子就可以做些作业。设定限制不仅可以教导孩子适当的行为举止，并且还能保证您孩子的安全。 作为家长，我们的角色是教师、辅导员和看护人。用坚定而平静的声音回应孩子可以让他们在您的掌控下感到放心和安全。当孩子知道适当的限制时，他们会学习如何在家庭和社区中建立健康良好的人际关系。他们将学会对自己的情绪负责，这将会帮助他们正面积极地步入成年期。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

20 October, 2018

手足之争 (Sibling rivalry)

兄弟姐妹之间的争执可能很激烈，让父母疲惫不堪。孩子们常为自己看来不公平的情况发生争执。孩子们可能为玩具，或是玩蹦蹦床的机会，或是父母的注意力而发生争执。当兄弟姐妹年龄相近时，发生争吵的几率就会更高。年龄小的孩子很难轮流做一件事或是表达自己的感受，而三岁以上的孩子开始合作并学习遵守规则。随着孩子的成长，他们的社交能力有所提高，冲突可能减轻。这里的关键是，孩子们从他们的主要照料者身上学习如何与他人相处。孩子们观察成年人如何交涉，如何尊重他人的观点，即使这个人可能并不同意对方的看法。 有时，父母不插手兄弟姐妹间的争执会帮助他们解决问题，但要留心争执是否有任何升级的迹象。如果争执加剧，或者有人出口伤人，又或者有人动手，父母就需要介入，制止争执。尽管父母内心可能并不冷静，但也要表现出冷静，这样才不会加剧争执。把孩子们分开，一切平息下来之后再进行讨论。谈论问题本身，而不去谈一个孩子责怪另一个孩子的事，否则争执会重新上演。 执行关于争执的规则。为了引导家庭成员做出可接受的行为，有必要在家中执行规则。一些例子可能包括：不准打人；不准骂人；不准出口伤人。如果孩子知道打破规则的后果的话会很有帮助。在执行新规则之前开一次家庭会议，这样大家都知道父母对自己的期望值。不过，很多孩子在看到规则起作用之后才会明白这些新规则。对于较小的争执，帮助孩子想想解决问题的主意。 另外，考虑给你的孩子一个安静空间。如果孩子们同住一间卧室，为每个孩子准备一个无需与他人分享的专门的抽屉或盒子，让他们可以放自己的东西和玩具。 花时间与每个孩子单独相处，这样的关心会有长远的回报。每星期全家人至少一起吃晚餐两次。你的孩子会通过共同用餐学到谈话及群体的社交层面。 父母们，你们必须照顾好自己。你们会遇到顺利的日子，不太顺利的日子，和介于这两者之间的日子。养育子女是一次旅程。跟你的朋友以及其他可信任的人聊聊。但如果你担心孩子的行为，联系北部中心，预约一名专业的关怀家庭工作者谈谈。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

10 September, 2018

控制节日预算的小窍门 (Budgeting tips for the festive season)

管理你的日常资产可能够困难了，那么在节日即将来临之际，我们搜集了一些非常好的控制预算小窍门来帮你做准备。 创建清单 你在去购物前越有条理，就越可能避免超支以及购买不需要的物品。 创建一个清单，列出你需要买的所有东西，包括所有食物、饮品、礼物（包括卡片和包装纸）、装饰品、娱乐用品等等。把物品分门别类，然后计算每件物品的预算。如果超出预算，你可能需要重新评估你的清单，并去掉任何不必要的物品。另外，别忘了把你每月所有的固定开销考虑进去。 确保你一直带着清单去商店，以避免不必要的压力和支出。或者把你的清单拍下来，这样清单就在你的手机上了。你也可以免费下载一些很棒的预算和创建购物清单的应用程序。 机智消费 定好你的清单之后，就该为降价和特价商品货比三家了。如果可能的话，只带上你预计花费的现金数额。这会帮你减少购买不必要物品的诱惑，并帮你避免节后的债务遗留问题。 如果你在本地商店找不到要找的东西，网上有很多打折店供你选择，有些店还包邮。或者发挥创造力，制作你自己的特别礼物。 先在网上或店内的商品目录中查询价格也会节省你的时间、金钱和额外的交通费用。 安排一次“就近度假” 抛却昂贵节日的压力，计划很多你周围的免费或价格实惠的趣事来做，像是野餐、远足、在公园做游戏、社区活动、到图书馆借免费的电影和有声书等等。 但最重要的是要记住，节日是与你所爱的人度过美好时光的时间，不是花不必要的钱并感到压力重重的时间。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话 9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

21 August, 2018

老师家长见面会注意事项 (Parent teacher interview considerations)

老师家长见面会可以让您了解到孩子学业和社交方面的进展。小学生的见面会通常是10-15分钟。而对于高中生，家长可跟每位老师面谈5分钟，通常大约共10位老师，所以您需要将想问的问题提前准备好。 您可以考虑问以下问题： 我的孩子学习和交友方面情况如何？ 我的孩子考试和作业成绩怎样？ 有什么需要提高的地方吗？ 您认为孩子每晚作业多少合适？ 我在家怎么帮助孩子学习呢？ 其他可以讨论的内容： 您对于孩子的担忧，以及孩子学习上是否需要什么支持，比如孩子患有多动症，或者需要参加言语治疗。 家庭问题和焦虑症也可能会影响到孩子在学校的表现，所以您最好把情况都告诉老师。 如果您感觉孩子在学习与交友上有什么困难，问问学校有什么项目可以帮到孩子。 如果老师的回答您有不明之处，可以请他们深入解释一下。或者如果您想了解更多的信息，可单独约老师长谈，讨论孩子需要什么。 参加这些见面会有助于您与孩子的老师建立联系，这样家长老师可以一起努力帮助孩子成长。这还能帮您了解学校的目标和规定，这样所有人都能清楚目标是什么。   如果您想了解更多理解孩子与帮助孩子成长的相关内容，请拨打电话9334 0111或发邮件至connect@thenortherncentre.org.au与我们联系，预约与我们的资深家庭工作者交谈，谈话内容将完全保密。...

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