COVID-19 Downtime Support

We hope you and your families are keeping safe.

The Northern Centre are continuing to deliver our services to the community.

If you need support, please call 9334 0111 or email intake@thenortherncentre.org.au or visit The Northern Centre - Individual Support Request

Our collocated partners, including our weekly Women’s Legal Clinic continue to deliver services via phone, email and/or ZOOM.

Our team are working with our community via phone, email and/or Skype/ZOOM.

emotional intelligence Tag

Feeling overwhelmed by parenting?

When we are feeling stressed, anxious, frustrated, or overwhelmed at being a parent, our minds tend to latch on to all the negatives that are plentiful in our lives. We may start to catastrophize and view small hiccups as major disasters, whilst bigger challenges begin...

New School Year – Time to check in?

The school year is well underway and for some young people it was probably a smooth transition back into the school year, with the return of routine and predictability of a school schedule. For others however, it may have been a little rockier and they...

Our favourite play dough recipe

What you need: 2 cups plain flour 2 tablespoons cooking oil 1 cup salt 2 cups boiling water (add slowly until it feels right) 1 tablespoons of tartar Food colouring Method: Mix the flour, salt, cream of tartar and oil in a large mixing bowl Add...

Mindfulness Parenting

As parents, we often know how we would like to respond to the challenges that arise when caring for our child, however, in the heat of the moment we tend to respond in a different way. Raising a child can be a richly rewarding and fulfilling...

마음 챙김과 양육 (Mindfulness parenting)

긍정적인 양육과 원만한 부모-자식 관계는 자녀의 사회∙감정 발달에 다방면으로 좋은 영향을 준다는 사실이 수많은 연구를 통해 잘 알려져 있습니다. 자녀를 키울 때 발생하는 어려운 상황에서 부모로써 어떻게 대처해야 하는지 알고는 있지만 순간 이성을 잃고 예기치 못한 반응을 할 때가 있습니다. 자녀 양육은 매우 보람 있고 성취감을 느끼는...

Christmas crafts for the family

Christmas Play Dough What you need: 2 cups plain flour 2 tablespoons cooking oil 1 cup salt 2 cups boiling water (add slowly until enough) 2 tablespoons of tartar Food colouring Method: Mix the flour, salt, cream of tartar and oil in a large mixing bowl Add...

가족을 위한 크리스마스 공예 (Christmas crafts for the family)

크리스마스 반죽 놀이 준비물 밀가루 2컵 식용유 2큰 술 소금 1컵 뜨거운 물 2컵 (충분할 때까지 천천히 넣어줍니다) 타르타르 2큰 술 식용 색소 만드는 방법 큰 그릇에 밀가루, 소금, 타르타르 크림, 식용유를 넣고 섞어줍니다. 뜨거운 물에 식용 색소를 풀어준 뒤, 앞서 만들어 놓은 재료에 부어줍니다. 모든 재료를...

Tips to improve your child’s behaviour

Most parents ask the question how they can learn better parenting skills that in turn brings out the best in their child. The following are some tips on how to bring some more order in your home. Use consistent discipline techniques Your child needs to understand...

자녀의 행동 개선을 위한 팁 (Tips to improve your child’s behaviour)

자녀에게서 최선을 이끌어낼 수 있는 훈육 방법을 어떻게 배울 수 있는지 많은 부모님이 궁금해합니다. 다음은 가정에 도움이 되는 몇 가지 자녀 훈육 팁입니다. 일관된 훈육 기술 부모가 허용하는 행동과 허용하지 않는 행동이 구체적으로 무엇인지 자녀가 이해해야 합니다. 자녀가 잘못된 행동을 반복할 때 일관된 훈육을 통해 규칙을...

상실감을 느끼는 자녀를 돕는 방법 (Helping your child through grief)

텔레비전에서는 죽음에 대한 주제를 흔히 다루지만, 어린 자녀가 직접적으로 누군가의 죽음을 접하게 되면 혼란스럽고 힘들어 할 수 있습니다. 자녀가 누군가의 빈자리를 견뎌내는 방법은 고인과의 관계 및 주변인의 위로 정도에 따라 달라집니다. 부모라는 존재는 자녀를 상실감으로부터 보호하고, 자녀가 부모를 통해 안전함과 든든함을 느끼길 원합니다. 하지만 부모로써 우선...